4 января 2026 года исполняется ровно три года с того момента, как я снова вошёл в бассейн — после тридцатилетнего перерыва.
Говорят, что десять тысяч часов — это тот порог, за которым открывается путь к профессионализму в любом деле. Три года ежедневной работы. Три года дисциплины. Три года, когда внутреннее «не могу» постепенно превращается в тихое, но уверенное «надо»… а потом — в «могу».
Плавание Мастерс дало мне гораздо больше, чем спортивную цель. Оно стало пространством, где снова можно учиться — как в детстве. Учиться двигаться. Учиться терпеть. Учиться ошибаться и тут же исправлять. Учиться слышать тело и быть в моменте. Учиться снова и снова идти вперёд. Взрослая жизнь редко даёт шанс ощутить себя учеником, но вода даёт.
В воде замедляются мысли. Тело находит ритм. Мир растворяется в сочетании синевы, тишины и дыхания. Это и усилие, и лёгкость одновременно — постоянный диалог между водой и волей. Это не просто движение — это медитация. Это не только спорт — это убежище. Плавание — это свобода и тихий бунт против силы тяжести. А вода — это место, где встречаешь самого себя: гребок за гребком, вдох за вдохом, тишина за тишиной. И понимаешь, что иногда единственный способ двигаться вперёд — это отпустить контроль и просто плыть.
И вот, спустя три года, я выполнил норматив Мастера спорта России по плаванию в категории «Мастерс» и получил удостоверение со значком из рук президента Федерации плавания Мастерс России — Данилова Александра Николаевича. Шутка ли?..
Но, что на самом деле значит этот значок на винте для лацкана пиджака?
Нет, не рекорды.
Нет, не медали.
Нет, не способ выделиться или самоутвердиться.
Это подтверждение тому, что возраст не ограничение, а лишь условие, в котором можно раскрыться по-новому. Это свидетельство того, что системная работа эффективнее таланта. Это уважение к самому процессу учиться заново, который мы во взрослой жизни часто забываем или откладываем.
А всего лишь, три года назад я просто вернулся в бассейн. Туда, откуда в 1983 году начал свой путь. При этом, сегодня я его продолжаю, регулярно погружая себя в чужеродную среду – в воду, где нет пределов, поскольку это мировой океан, а он бескрайний даже в бассейне, как и сам путь совершенства...
Кожные и венерические болезни относятся к древнейшим заболеваниям человечества, сопровождавшим людей на всех этапах эволюции. Стоит отметить, что самый древний образец медицинской литературы, а именно глиняная табличка с шумерским текстом, найденная в Ниппуре (на территории современного Ирака), повествует о лечении именно кожных заболеваний. Спустя десятки тысяч лет хочется говорить и писать именно о кожных и венерических болезнях.
Хороший руководитель должен сочетать в себе сразу несколько важнейших качеств и осуществлять множество функций: грамотно вести бюджет, быть наставником для подчиненных и другом своим клиентам, создавать рабочую атмосферу, служить примером, решать проблемы, ставить задачи... Проще говоря, быть центром своего бизнеса.
Но есть еще одна обязанность, которую в ряду прочих обычно не называют: если начальник по умолчанию премирует, поощряет и направляет, он же должен и наказывать, и порой – сурово. Разумеется, это мало кому доставляет удовольствие, но это – такая же неотъемлемая часть процесса руководства, как и прочие.
О том, какие проступки подчиненных заслуживают снисхождения, а какие прощать ни в коем случае нельзя, а также о том, что будет самым серьезным наказанием для работающего в медицинском учреждении врача мы поговорили с «Эстетическим Гидом».
Учитывая универсальность патогенеза раневого процесса и существование веществ прогнозируемо влияющих на характер иммунного ответа в коже и отдельные функции составляющих её клеток (в том числе репаративную), разработка нового биотехнологического средства для заживления ран кожи различной этиологии оправдана и актуальна.
Это определило цель и задачи данного исследования. Подробнее...
Когда впервые оказываешься в Африке, кажется, что едешь смотреть на других людей. Но проходит несколько дней, и становится понятно: на самом деле Африка показывает тебе тебя самого.
